オステオパシーで身体のズレ歪みを矯正すると免疫力が高まり、新型コロナウィルスに対して強くなります。新型コロナウィルスに負けない身体を目指す方はぜひご来院ください。
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いつまでもダラダラしていたいのは怠け者だからじゃない

いつまでもダラダラしていたいのは自律神経のせいなんです。 決してあなたが怠け者だからじゃないんです。 さて自律神経には2種類あります。 ・エネルギーを使うモードの「交感神経」:活発に活動するモード ・エネルギーを貯め込み修復するモードの「副交感神経」:休息休養と消化吸収するモード 人間はこの副交感神経の働きが高まっている休息休養消化吸収モードが大好きです。 副交感神経は働きの高まり方こそゆっくりで […]

治療の後に運動してもいいの?

治療の後の過ごし方 治療後に運動をしても良いのか?運動することで骨が戻ってしまわないか? このようなご質問を受けることがあります。 また来院後の自転車や歩き、お買い物なども同様の心配をなさる方もあります。 実は治療後に軽い運動をしていただくのは歓迎です。 オステオパシーの治療は骨の位置を正しくしているわけではなくて、「関節にできた引っ掛かりを解放して骨の動きを正しくしています」。 だから治療後に軽 […]

そもそも筋肉がつらないようにする予防法

先日筋肉がつってしまった時の応急処置法を書いたのですが、今回はまだつっていない時の予防、改善方法について考えてみたいと思います。 つらないようになるためには基本的に ・水分とミネラル補給 ・血液循環の改善 を考えてください。 なかでもミネラル(特に塩分以外)の摂取は十分でないケースが多いように思います。 特にマグネシウムやカルシウムの摂取を忘れないでください。 実は筋肉がつる原因は完全に解明されて […]

筋肉がつった時の対処法

先日趣味でしている剣道の稽古終了直後に足の裏がつった仲間がいました。 ここのところの暑さで汗をものすごくかく日でしたのでつりやすくなっていたのでしょう。 今回私は大丈夫でしたが、ふくらはぎや太ももの裏がふとした動きでつって悶絶する経験は何度もあります。 さて足がつった時の応急処置ですが、すぐにつった筋肉を伸ばしましょう。 つった筋肉を伸ばすのは怖いような気がするかもしれませんが大丈夫です。 痛すぎ […]

骨がズレるって言うけれど…

整体の治療にかかると「骨・関節が『ズレてますね』」という説明を受けることがあるかと思います。 なんか脱臼みたいになっているのかな?というイメージですよね。 でももし本当に脱臼していたら骨は完全にロックして全く動かせなくなってしまいます。 そして激痛はもちろん、往々にして内出血や腫脹に加え、痺れ・麻痺など神経学的トラブルも伴います。 まして背骨で脱臼が起きたら本当に大変です。 でもどうでしょう? 辛 […]